fbpx
تخطى إلى المحتوى

هل الكحول سبب لتساقط الشعر؟

هل يمكن أن يؤدي الكحول إلى تساقط الشعر؟

نعم. يمكن أن يحدث تساقط الشعر بسبب الكحول. يثبط الكحول قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية المهمة والضرورية لصحة الشعر ، لكنه لا يسبب ترقق الشعر على الفور. هذا يسبب ترقق الشعر وتساقطه أكثر.

فيما يلي بعض العناصر الغذائية المهمة التي تتأثر سلبًا بنهم الشرب:

الزنك

هذا هو واحد من أهم العناصر الغذائية للجسم. يقوي جهاز المناعة ويدعم النمو الصحي للجسم ، بما في ذلك نمو الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، يقوي الزنك بصيلات الشعر ويكثف الشعر. يتأثر امتصاص الزنك بالكحول ، مما يؤدي إلى نقص الزنك ، مما يؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر.

نحاس

هذا الفيتامين ضروري لصحة الشعر وله وظيفة مشابهة تمامًا لوظيفة الزنك. ينصح الخبراء بتناول ما لا يقل عن مليجرام يوميًا. حتى نقص النحاس تم ربطه في الدراسات بشيخوخة الشعر المبكرة وشيبه.

حديد

الحديد ضروري لصحة الإنسان. لسوء الحظ ، فإن أكثر أنواع نقص المغذيات شيوعًا في العالم هو نقص الحديد. يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الكحوليات فقر الدم الحاد ، والذي يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من المشاكل ، بما في ذلك تساقط الشعر. نظرًا لأن دراسة أجريت عام 2013 كشفت أن الحديد هو سبب شكل معين من أشكال تساقط الشعر عند النساء ، يعتقد العلماء الآن أن هناك علاقة مباشرة بين نقص الحديد وتساقط الشعر.

ومع ذلك ، فإن مكملات الحديد وحدها لا يمكن أن تعالج الحالات التي تسبب تساقط الشعر بسبب الحديد.

بروتين

يحتاج جسمك إلى البروتينات للنمو والتطور الأمثل لعظامك وجلدك وشعرك. يحدث نقص البروتين بسبب تدخل الكحول في قدرة الجسم على امتصاص البروتينات. قد تظهر العديد من المشاكل مع الجلد والشعر والأظافر من هذا. الأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من البروتين سيكون لديهم أظافر هشة ، وجلد متقشر ، وشعر خفيف ، وأعراض أخرى.

كيف يمكن للكحول أن يؤثر على نمو الشعر؟

يدخل الكحول إلى مجرى الدم عند تناوله. يتبع ذلك الجفاف وعدم قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية الحيوية لنمو الشعر. يؤدي الحرمان من الماء ونقص العناصر الغذائية الأساسية إلى تجويع وإلحاق الضرر ببصيلات الشعر ، مما يمنع دورة نمو الشعر المنتظمة. إذا كنت تشرب كثيرًا ، فقد تلاحظ أن شعرك جاف وهش وأنك تتساقط كثيرًا من الشعر.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك حالة تعرف باسم Telogen Effluvium ، والتي ترفع مستويات التوتر الناتجة عن استهلاك الكحول بكثرة ، قد تمنع نمو الشعر.

أظهرت الدراسات أن الكحول يمكن أن يقلل من مستويات كل من هرمون التستوستيرون والإستروجين في أي من الجنسين لدى البالغين في مرحلة النمو (الفتيان والفتيات المراهقات). على الرغم من أنه قد لا يؤدي دائمًا إلى تساقط الشعر ، إلا أن هذا سيؤثر سلبًا على العديد من جوانب النمو والتطور ، بما في ذلك نمو الشعر.

هل الكحول سبب لتساقط الشعر؟

نعم. يرتبط استهلاك الكحول وتساقط الشعر ارتباطًا وثيقًا لدى كل من الرجال والنساء. يمكن أن يسبب الكحول تساقط الشعر بالطرق التالية:

نقص الغذاء
يتسبب تعاطي الكحول في حدوث عدد من النواقص الغذائية. يزداد الأمر سوءًا عندما يطور الأشخاص الذين يشربون الخمر عادات غذائية سيئة أو يتجاهلون تناول العناصر الغذائية الضرورية. بالإضافة إلى الأمراض الأخرى ، قد يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر. كثيرًا ما يعاني الأشخاص الذين يشربون الكحول والمدخنون من مشاكل تساقط الشعر.

مشاكل الغدة الدرقية
يمكن أن يؤدي الكحول أيضًا إلى مشاكل في الغدة الدرقية ، والتي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر. العضو الرئيسي في جسم الإنسان المطلوب لتنظيم الهرمونات هو الغدة الدرقية. يمكن أن يؤدي تعاطي الكحول إلى تعطيل وتعقيد محور HPT (الغدة النخامية – الغدة الدرقية – الغدة الدرقية) ، مما يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية.

يمكن أن يؤدي كل من قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية إلى تساقط الشعر. يمكن أن يبدأ الإجراء بسرعة أو يستمر لأشهر أو سنوات. لكن عندما تشرب أكثر ، تزداد المشكلة سوءًا.

أثبت خبراء الإجهاد أن الإجهاد هو أحد أسباب تساقط الشعر المفاجئ. يتسبب الكحول في ارتفاع مستويات التوتر في الجسم ، وهو ما يكفي للتسبب في تساقط الشعر. يحدث تساقط الشعر الشديد عندما يقترن بنقص المغذيات.

إذا توقفت عن شرب الكحول ، هل ينمو شعري من جديد؟

بعد الإقلاع عن الكحول ، سيعود شعرك إلى طبيعته أكثر كثافة وبسرعة أكبر. ومع ذلك ، فإن احتمالية نمو الشعر المفقود منخفضة للغاية. ومع ذلك ، قد يكون الامتناع المستمر عن ممارسة الجنس ونمط الحياة الصحي مفيدًا.

بعد فترة من الامتناع عن شرب الكحول ، يجب أن تجرب الخطوات التالية لتشجيع نمو الشعر:

إن اتباع نظام غذائي متوازن هو أفضل طريقة لتنشيط بصيلات الشعر التي تعاني من سوء التغذية الآن بعد أن خرج الكحول من نظامك.
تمرين: التمارين الرياضية تحسن الصحة العامة لجسمك وحالة شعرك.

ما هي العلاجات البسيطة الأخرى التي يمكنني تطبيقها لتقوية استعادة الشعر؟

زراعة الشعر

يمكن علاج أي حالة من حالات تساقط الشعر بهذا ، وهي تعمل بشكل أفضل وأطول. زراعة الشعر هي الحل إذا كنت تريد حقًا إعادة نمو شعرك. يمكن أن تستغرق عملية زراعة الشعر النموذجية في تركيا ما بين أربع إلى ست ساعات ، ويمكن أن تستغرق ما يصل إلى شهر للشفاء التام. لا يمكن أن تظهر النتائج النهائية لمدة شهرين إلى ستة أشهر ، لكنها دائمًا جديرة بالاهتمام.

اعتمادًا على مدى خطورة مشكلتك ، قد تكلف عمليات زراعة الشعر ما بين 3000 دولار و 10000 دولار. في تركيا ، يمكنك الحصول على عملية زراعة الشعر مقابل أقل من 2000 دولار ، ولكن إذا كنت تريد أن تكون العملية فعالة وآمنة ، فحاول الحصول على العلاجات فقط من منشآت مرموقة مثل ClinMdica.

المكملات والأدوية لتساقط الشعر
قد تسرع المكملات الغذائية لتساقط الشعر بشكل كبير من تعافي شعرك التالف. يمكنك الحصول على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والعلاجات لتساقط الشعر عبر الإنترنت. ومع ذلك ، يُنصح بعدم العلاج الذاتي. بدلاً من ذلك ، احصل على الأدوية من طبيب مرخص. ضع في اعتبارك أيضًا أنه ليس كل شخص ينجح في استخدام أدوية الشعر.

العلاج بالليزر بمستويات منخفضة
يستخدم ضوء الليزر في العلاج بالليزر منخفض المستوى (LLLT) ، وهي طريقة غير جراحية لاستعادة الشعر لمحاولة إعادة نمو الشعر المفقود. يشمل العلاج ارتداء خوذة متخصصة تنبعث منها شعاع ليزر يدخل فروة الرأس ، مما يعزز نشاط بصيلات الشعر ويعزز نمو الخلايا.