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Grabado Abdominal y Cirugía de Six Packs en Turquía

En general, muchas personas en todo el mundo quieren disfrutar de un cuerpo atlético esbelto y armonioso, tener un área del estómago firme y músculos atractivos de Six Pack, y en consecuencia comienzan a seguir dietas y ejercicios, pero muchos de ellos no saben que cada uno de nosotros Efectivamente, tiene los seis músculos de la espalda, pero no son visibles y están ocultos bajo la grasa acumulada en la zona superior del abdomen, por lo que para resaltarlos es necesario deshacerse de esta grasa acumulada.

Six Packs: No es noticia que un estómago fuerte y apretado sea muy buscado por hombres y mujeres en todas partes.

Por supuesto, los actores que hacen alarde de sus cuerpos en la pantalla han subido el listón, enviando a hombres y mujeres a gimnasios y centros de acondicionamiento físico para lograr atractivos abdominales marcados.

Ya no tienes que seguir dietas estrictas o ir regularmente al gimnasio para hacer alarde de tus abdominales perfectos. Ahora puede remodelar y contornear su grasa corporal abdominal para que pueda obtener el cuerpo que siempre ha deseado.

¿Qué es el grabado abdominal?

El grabado abdominal intensificará los tejidos musculares existentes al eliminar las grasas adicionales. Este procedimiento combina liposucción y abdominoplastia para esculpir los tejidos del abdomen, haciendo que su estómago luzca más firme, más firme y más musculoso. El procedimiento dura una hora.

Se pueden experimentar algunas molestias, hinchazón y hematomas. La recuperación se espera dentro de 20-30 días. Se le indicará que use una prenda de compresión sobre su abdomen de 8 a 10 semanas. Esto reducirá la hinchazón y ayudará a que los tejidos se ajusten más rápido. Antes de que comience la cirugía, el cirujano delineará los músculos abdominales del paciente. Estas líneas sirven como guías durante la cirugía.

A continuación, se realizan varias incisiones pequeñas en el ombligo y en los pliegues naturales del abdomen.

Luego, un pequeño tubo de metal conocido como cánula se inserta entre la piel. Con la técnica de la liposucción se elimina el exceso de grasa siguiendo las líneas trazadas por el cirujano, y se esculpen los músculos abdominales en las líneas requeridas. Al final del procedimiento, las incisiones, que generalmente miden menos de un cuarto de pulgada de largo.

¿El grabado abdominal es adecuado para mí?

Usted podría ser un buen candidato para el grabado abdominal si:

  • No tener problemas de salud importantes que puedan impedirles someterse a la cirugía.
  • Ya tiene músculos abdominales bien tonificados, con solo una capa delgada o pequeñas bolsas de grasa rebelde que cubre los músculos.

Seis consejos para obtener seis paquetes

Sigue una buena dieta

Las personas generalmente comen tres comidas al día, representadas por cada uno de desayuno, almuerzo y cena, que en realidad es más que la necesidad de alimentos del cuerpo, trabajando para ganar peso que se compone en forma de grasas, que a su vez oculta los músculos. del dinero del sexo, por lo que es posible prescindir

La persona se salta la cena o no la come a diario, lo que significa que entran menos calorías al organismo, y también nos referimos aquí a la adopción del ayuno intermitente o no comer por períodos de tiempo; Estimula la secreción de cierto tipo de hormonas que ayudan directamente a perder peso, como la hormona leptina, que es la encargada de liberar energía de las células grasas, lo que hace que se elimine más grasa, y en consecuencia, comenzarán los seis músculos de la espalda. aparecer gradualmente debido al bajo porcentaje de grasa corporal.

hacer ejercicios cardiovasculares

Los ejercicios cardiovasculares son uno de los métodos más importantes que ayudan a obtener los músculos de Six Pack, especialmente cuando se practican con el estómago vacío.

Es decir, antes de comer cualquier cosa, ya que se vuelve más efectivo para quemar la grasa acumulada en la zona abdominal, por lo que es preferible hacerlo temprano en la mañana, ya que el cuerpo se ve obligado a utilizar las grasas que tiene almacenadas como energía. en el ejercicio, y también nos referimos a la necesidad de comer una serie de suplementos de aminoácidos; El cuerpo los utiliza como compensación por la ausencia de azúcar.

Señalamos que uno de los tipos de ejercicios de cardio que se pueden practicar es tanto la carrera rápida como la carrera libre, con la necesidad de tener cuidado de no hacer ejercicios pesados en ayunas, como por ejemplo: sentadillas.

Construir un cuerpo fuerte

La persona que quiera obtener el Six Pack debe tener un cuerpo fuerte; Para que no tenga un cuerpo flaco y esbelto y la zona del vientre dividida, y sobre eso viene sin los ejercicios para la fuerza que se deben realizar, y los mencionamos: sentadillas, aparatos ortopédicos y peso muerto, para hacer el cuerpo más coherente, sin mencionar que estos ejercicios ayudarán a perder peso, fortalecer los músculos centrales.

El músculo consume más calorías que la grasa

Un grupo de estudios ha demostrado que los músculos trabajan para consumir más energía, incluso en un estado de inactividad e inactividad en comparación con las células grasas, que se utilizan para el almacenamiento de energía, por lo que se recomienda que todos los que quieran deshacerse de la grasa trabajen para construir más músculos, y aquí viene de nuevo el papel del entrenamiento de fuerza.

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