Gravure abdominale et chirurgie des six packs en Turquie

En général, de nombreuses personnes dans le monde veulent profiter d’un corps athlétique mince et harmonieux, avoir un ventre serré et des muscles Six Pack attrayants. a En effet, les muscles Six Back, mais ils ne sont pas visibles et cachés sous la graisse accumulée dans la zone abdominale supérieure, donc afin de les mettre en valeur, il est nécessaire de se débarrasser de cette graisse accumulée.

Six Packs : Ce n’est pas une nouvelle qu’un ventre fort et serré est très recherché par les hommes et les femmes du monde entier.

Bien sûr, les acteurs qui affichent leur corps à l’écran ont élevé la barre, envoyant des hommes et des femmes dans des gymnases et des centres de fitness pour atteindre des abdos attrayants.

Vous n’avez plus besoin de suivre des régimes stricts ou d’aller régulièrement à la salle de sport pour afficher vos six packs d’abdos. Vous pouvez maintenant remodeler et modeler votre graisse corporelle abdominale afin que vous puissiez obtenir le corps que vous avez toujours voulu.

Qu’est-ce que la gravure abdominale ?

La gravure abdominale intensifiera les tissus musculaires existants en éliminant les graisses supplémentaires. Cette procédure combine liposuccion et abdominoplastie pour sculpter les tissus de l’abdomen, rendant votre estomac plus ferme, plus serré et plus musclé. La procédure dure une heure.

Un certain inconfort, un gonflement et des ecchymoses peuvent être ressentis. La récupération est attendue dans les 20-30 jours. On vous demandera de porter un vêtement de compression sur votre abdomen de 8 à 10 semaines. Cela réduira l’enflure et aidera les tissus à s’adapter plus rapidement. Avant le début de la chirurgie, le chirurgien décrira les muscles abdominaux du patient. Ces lignes servent de guides pendant la chirurgie.

Ensuite, plusieurs petites incisions sont pratiquées dans le nombril et des plis naturels sur l’abdomen.

Ensuite, un petit tube métallique appelé canule s’insère entre la peau. Avec la technique de liposuccion, l’excès de graisse est enlevé selon les lignes tracées par le chirurgien, et les muscles abdominaux sont sculptés dans les lignes requises. A la fin de la procédure, les incisions, qui mesurent généralement moins d’un quart de pouce de long.

Est-ce que la gravure abdominale me convient?
Vous pourriez être un bon candidat pour la gravure abdominale si vous :

si vous n’avez pas  de problèmes de santé majeurs qui pourraient les empêcher de subir la chirurgie.
Vous avez déjà des muscles abdominaux bien tonifiés, avec seulement une fine couche ou de petites poches de graisse tenace qui recouvre les muscles.
Six conseils pour obtenir six packs
Suivre un bon régime

Les gens mangent généralement trois repas par jour, représentés par chacun du petit-déjeuner, du déjeuner et du dîner, ce qui est en fait plus que le besoin de nourriture du corps, travaillant pour prendre du poids qui est constitué sous forme de graisses, ce qui à son tour cache les muscles du sexe buck, et il est donc possible de dispenser

La personne manque le dîner ou ne le mange pas quotidiennement, ce qui signifie que moins de calories pénètrent dans le corps, et nous nous référons également ici à l’adoption du jeûne intermittent ou de ne pas manger pendant des périodes de temps ; Il stimule la sécrétion de certains types d’hormones qui aident directement à perdre du poids, comme l’hormone leptine, qui est responsable de la libération d’énergie des cellules adipeuses, ce qui signifie que la graisse est davantage éliminée et, par conséquent, les muscles du dos commenceront à apparaître progressivement en raison du faible pourcentage de graisse corporelle.

Faire des exercices cardio

Les exercices cardio sont l’une des méthodes les plus importantes qui aident à obtenir les muscles Six Pack, surtout lorsqu’ils sont pratiqués à jeun.

C’est-à-dire avant de manger quoi que ce soit, car il devient plus efficace pour brûler les graisses accumulées dans la région abdominale, il est donc préférable de le faire tôt le matin, car le corps est obligé d’utiliser les graisses que le corps a stockées comme énergie. dans l’exercice, et nous nous référons également à la nécessité de manger un certain nombre de suppléments d’acides aminés; Le corps les utilise en compensation de l’absence de sucre.

On rappelle qu’un des types d’exercices cardio qui peuvent être pratiqués est aussi bien la course rapide que la course libre, avec la nécessité de faire attention à ne pas faire d’exercices lourds à jeun, comme : les squats.

Construire un corps fort

La personne souhaitant obtenir le Six Pack doit avoir un corps solide ; Pour qu’il n’ait pas un corps mince et mince et un ventre divisé, et sur cela vient sans les exercices pour la force qui doivent être effectués, et nous les mentionnons : squats, bretelles et soulevé de terre, afin de rendre le corps plus cohérent, sans oublier que ces exercices aideront à perdre du poids, à renforcer les muscles abdominaux.

Le muscle consomme plus de calories que la graisse

Un groupe d’études a prouvé que les muscles travaillent pour consommer plus d’énergie, même dans un état d’inactivité et d’inactivité par rapport aux cellules adipeuses, qui sont utilisées pour le stockage d’énergie, il est donc conseillé à tous ceux qui veulent se débarrasser de la graisse de travailler pour construire plus de muscles, et voici à nouveau le rôle Entraînement de force.

Six packs et gravure abdominale